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可以通过以下方式查询自己注册过的软件。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送短信通知，可以查看自己的短信记录，了解注册过的软件。
2、手机号码查询：通过拨打手机运营商的客服电话，查询自己注册过的软件，编辑短信“查询软件注册信息”发送到对应的客服端口，会收到软件注册信息的短信回复，部分软件如微信和QQ也可以通过手机号登录，在登录界面可以看到自己注册过的软件。
3、第三方软件查询：有一些第三方软件可以查询手机号码注册过的软件信息，手机管家”、“腾讯手机管家”等，这些软件通过输入手机号，可以查询出使用该号码注册过的软件信息，由于这些软件的信息来源于第三方，可能存在不准确的情况。
方法仅供参考，由于涉及个人隐私和信息安全，建议谨慎操作，如有必要，可以咨询专业人士的意见和建议。